Weniger Gewicht.
Mehr Alltag.
Rabattkick begleitet Menschen, die schon viel probiert haben — und diesmal einen anderen Ansatz suchen.
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Was sich verändert
Nach der Zusammenarbeit sieht der Alltag anders aus
Klarheit über Auslöser
Wer versteht, warum er isst, kann anders entscheiden — nicht mit Willenskraft, sondern mit Wissen.
Routinen, die halten
Statt Diätpläne gibt es Gewohnheiten, die zu einem echten Tagesablauf passen — auch bei Stress.
Realistischer Fortschritt
Gewicht verändert sich langsam. Das Programm zeigt, woran man merkt, dass es funktioniert — bevor die Waage es tut.
Weniger Erschöpfung durch Essen
Mahlzeiten sollen keine tägliche Entscheidungsschlacht sein. Das Ziel ist ein entspannteres Verhältnis zum Essen.
Situationen, mit denen Menschen zu uns kommen
Kein Ausgangspunkt ist falsch. Die Bandbreite ist größer als viele denken.
Wiederholt angefangen
Viele Programme gestartet, keines durchgehalten — nicht aus Schwäche, sondern weil der Ansatz nicht gepasst hat.
Wenig Zeit, viel Druck
Beruf, Familie, voller Kalender — und trotzdem das Gefühl, dass sich etwas ändern sollte. Zeitknappheit ist kein Ausschlussgrund.
Plateau nach früherem Erfolg
Einmal gut abgenommen, dann stagniert. Was damals funktioniert hat, wirkt heute nicht mehr.
Körper verändert sich mit dem Alter
Ab 40 reagiert der Körper auf dieselben Maßnahmen anders. Das ist normal — und lösbar, wenn man es richtig angeht.
Emotionales Essen
Essen als Reaktion auf Stress, Langeweile oder Erschöpfung. Das Muster ist bekannt — der Weg raus noch nicht.
Keine Orientierung mehr
Zu viele widersprüchliche Ratschläge, zu viel gelesen — und am Ende weniger klar als vorher.
Kein Programm funktioniert für alle gleich
Das Vorgehen passt sich an — je nachdem, was jemand schon probiert hat, wie sein Alltag aussieht und was er realistisch umsetzen kann.
- 1. Zu Beginn steht eine ehrliche Bestandsaufnahme — keine Bewertung, nur ein klares Bild der Ausgangslage.
- 2. Maßnahmen werden schrittweise eingeführt, nicht auf einmal. Kleine Veränderungen halten länger als große Umbrüche.
- 3. Wenn etwas nicht funktioniert, wird es angepasst — nicht ignoriert und nicht als Versagen gewertet.
- 4. Die Begleitung läuft remote, was bedeutet: keine Anreise, keine festen Termine vor Ort, aber regelmäßiger Kontakt.
Was Langzeitkunden beschreiben
Nicht was versprochen wurde — sondern was sich im Rückblick als tatsächlich hilfreich herausgestellt hat.
„Ich habe aufgehört, jede Woche neu anzufangen. Irgendwann war das Essen einfach kein Thema mehr, über das ich ständig nachdenken musste."
Britta Sondermann
Kundin seit 14 Monaten
„Was mir geholfen hat: Jemand, der nicht aufgibt, wenn ich eine schlechte Woche hatte. Das kannte ich von anderen Programmen nicht."
Margot Fleischer
Kundin seit 9 Monaten
Wie die Zusammenarbeit eingebettet ist
Rabattkick arbeitet seit 2014 mit Menschen zusammen, die ihr Gewicht langfristig verändern wollen. Die Begleitung findet vollständig remote statt — per Videogespräch, Nachricht oder Dokument, je nach Bedarf.
Der Kontakt zu einem festen Ansprechpartner bleibt über die gesamte Dauer bestehen. Kein Wechsel zwischen Coaches, kein erneutes Erklären der eigenen Geschichte.
